「花小金井でパーソナルトレーニングを始めたいけど、どこがいいかわからない」
「トレーニングやダイエットを始めたいけど、一人では続かないのでサポートしてほしい」そんな悩みを抱えていませんか？
この記事では、花小金井駅徒歩2分で利用できるパーソナルトレーニングを紹介します。
ジムスタイル24花小金井店
ジムスタイル24はパーソナルジムではない
ジムスタイル24はパーソナルジムではありません！
ジムスタイル24はパーソナルトレーニング専門のジムではありませんが、24時間対応OKの出張パーソナル『Hiro24』のパーソナルのトレーナーがジムスタイル24花小金井店に直接出向き、完全マンツーマンで指導します。
ジムスタイル24非会員でもパーソナルトレーニングが受けられる
Hiro24パーソナルは、ジムスタイル24花小金井店の会員・非会員を問わずご利用いただけます。
ジムスタイル24に入会していない方でも、ジムスタイル24花小金井店のトレーニング環境でパーソナルトレーニングをご利用いただけます。
＼お得なお試しプランもご用意♪／
＼LINEで気軽になんでも質問♪／
出張パーソナル│Hiro24パーソナルとは？
Hiro24パーソナルは、ジムスタイル24花小金井店をはじめ、自宅・レンタルジムへも出張するパーソナルトレーニングサービスです。
ジムスタイル24は24時間営業のマシン特化型フィットネスジムで、ランニングマシン・パワーラック・スミスマシン・ダンベルなど充実した設備が揃っています。
しかし、初心者の方は「何をすればいいかわからない」「正しいフォームで使えているか不安」という悩みを抱えている方も少なくありません。
そこで、Hiro24パーソナルのトレーナーがジムスタイル24 花小金井店に直接出向き、その設備を活用しながら完全マンツーマンで指導します。
もちろん、ジムスタイル24以外の場所（自宅・レンタルジム）への出張にも対応しています。
基本情報
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| サービス名 | Hiro24パーソナル |
| スタイル | 出張型・完全マンツーマン |
| 対応場所 | 24hジム、レンタルジム、自宅など |
| 対応エリア | 都内近郊（要相談） |
| 対象 | 初心者大歓迎・女性歓迎・男女問わず |
| 予約方法 | 予約・問い合わせはコチラ |
Hiro24パーソナルが選ばれる3つの理由
① 自分の好きな場所でパーソナルトレーニングが受けられる
Hiro24パーソナルの大きな魅力のひとつが、トレーニングする場所を自分で選べることです。
「ジムに行くのが面倒」「自宅の近くで済ませたい」「すでに通っているジムで受けたい」どんな希望にも柔軟に対応します。
固定のジム店舗に通う従来のパーソナルトレーニングと違い、Hiro24パーソナルはトレーナーがあなたのいる場所に出向くスタイルなので、ライフスタイルに合わせた無理のない形でトレーニングを続けられます。
対応している主な場所
- 自宅
ヨガマット1枚分のスペースがあれば、自重トレーニング・体幹トレーニング・ストレッチを中心に本格的な指導が受けられます。「外出が難しい」「育児中で時間が限られている」という方にも好評です。移動時間ゼロで始められるため、継続しやすいのが最大のメリットです。 - 24hジム
パワーラック・スミスマシン・ダンベル・ランニングマシンなど充実した設備を活用しながら、本格的なウエイトトレーニングの指導が受けられます。「設備を使ってしっかり鍛えたい」「マシンの使い方から教えてほしい」という方におすすめです。 - レンタルジム
花小金井・小平エリアのレンタルジムへの出張にも対応しています。プライベートな空間で集中してトレーニングしたい方や、器具を使いたいけれど固定ジムには入会したくないという方にぴったりです。
「どこで受ければいいかわからない」という方は、まずご相談ください！
目的・生活スタイル・ご予算に合わせて、最適な場所をご提案します。
②初心者・運動未経験者に特化した丁寧な指導
Hiro24パーソナルは、筋トレ・運動が初めての方を専門にサポートします。
「何から始めればいいかわからない」「マシンの使い方を教えてほしい」「フォームが正しいか不安」こうした初心者ならではの悩みに、一つひとつ丁寧に答えながら指導を進めます。
SNSや動画サイトなどで情報はたくさんありますが、自分の体に合った正しいやり方を身につけるには、プロの目でチェックしてもらうのが最短の近道です。最初から正しいフォームと知識を身につけることで、効果が出やすく、怪我もしにくい体づくりができます。
③ 目的に合わせたオリジナルメニューで確実に結果を出す
「ダイエットしたい」「お腹まわりを引き締めたい」「体力をつけたい」
目的によって、最適なトレーニングは全く異なります。
Hiro24パーソナルでは、最初のカウンセリングでお客様の目標・体力レベル・生活習慣を丁寧にヒアリングし、あなただけのオリジナルメニューを作成します。「テレビで見た筋トレをなんとなくやる」のではなく、目標から逆算した科学的なプログラムで、最短で結果を出します。
また、トレーニングだけでなく食事のアドバイスも対応。体を変えるには食事管理が最も重要なため、日常の食事を少し変えるだけで体の変化を加速させる方法もお伝えします。
サービス内容・対応メニュー
Hiro24パーソナルでは、以下の目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを提供しています。
🔥ダイエット・脂肪燃焼プログラム
「体重を落としたい」「体脂肪を減らしたい」という方向けのプログラムです。有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、脂肪を燃焼しながら基礎代謝を上げる体づくりを目指します。
体を変えるには食事が最も重要です。Hiro24パーソナルでは食事アドバイスも組み合わせることで、トレーニングだけでは得られない効果的なダイエットをサポートします。
💪🏻気になる部位の引き締め・ボディメイク
「お腹まわりを引き締めたい」「二の腕をすっきりさせたい」「ヒップアップしたい」など、特定の部位を集中的に鍛えたい方向けのプログラムです。
体の仕組みと筋肉の動きを理解した上で、狙った部位に効くトレーニングを組み合わせます。「なんとなく体を動かしている」のと「狙いを持ってトレーニングする」のとでは、結果の出方が大きく違います。
🚶🏻♀️運動不足の解消・体力づくり
「最近体力が落ちてきた」「仕事でデスクワークが多く運動不足が気になる」「健康診断の結果が悪かった」という方向けのプログラムです。
激しいトレーニングではなく、今の体力・体調に合わせた無理のないペースから始め、少しずつ体力・筋力を高めていきます。「運動が続かない」という方でも、サポートがあることで習慣化しやすくなります。
🔰ジムの使い方・マシンの正しいフォーム指導
「ジムに入会したけど何をすればいいかわからない」「マシンを使ってみたいけど使い方がわからない」という方向けの指導です。
各マシンの使い方・正しいフォーム・効果的な組み合わせ方をわかりやすく指導します。一度身につければ一人でも効率よくトレーニングできるようになります。
料金プラン一覧
Hiro24パーソナルは、目的や通い方に合わせた複数のプランをご用意しています。
| プラン | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| 初回お試しプラン（60分） | 3,000円 | まずはお得な試してみたい方に。 |
| 都度払いプラン（1回） | 8,000円 | 24時間好きなときに利用 |
| 月4回プラン | 28,000円 | 都度払いより4,000円お得。週1回ペース |
| 月8回プラン | 48,000円 | 都度払いより16,000円お得。週2回ペース |
| ダイエットプラン | 79,800円 | パーソナル×4回＋30日間ダイエットサポート。本気で痩せたい方に |
プランの選び方
- まず試してみたい方：初回お試しプラン（3,000円）
お試しプランからスタートするのが最もコスパが良くおすすめです。60分のセッションで、カウンセリング・トレーニング・アドバイスをすべて体験できます。 - 週1回コツコツ続けたい方：月4回プラン（28,000円）
少しずつトレーニングを習慣化したいのなら、月4回プランがおすすめです。都度払いより毎月4,000円お得で、他のパーソナルトレーニングサービスと比べても継続しやすいコストです。 - 本気で体を変えたい方：「30日間ダイエットプラン（79,800円）」
ダイエットプランが最適です。パーソナルトレーニング×4回に加え、30日間のダイエットサポートが付くため、食事・運動の両面から集中的にアプローチできます。
こんな方におすすめ
Hiro24パーソナルは、特に以下のような方からご好評をいただいています。
筋トレ・運動が初めての方 何から始めればいいかわからない初心者の方でも、基礎から丁寧に教えます。「筋トレ=キツい・難しい」というイメージを払拭し、楽しく続けられるトレーニングを一緒に作ります。
ジムに通い始めたけど何をすればいいかわからない方 せっかく入会したジムを活かしきれていない方に最もおすすめです。今通っているジム（ジムスタイル24 花小金井店など）にトレーナーが直接出向き、あなたの目標に合ったプログラムを作成します。会員費の元を取るためにも、プロに一度正しい使い方を教えてもらうことが近道です。
一人では続かない、サポートしてほしい方 「一人だとサボってしまう」「モチベーションが続かない」という方も安心です。専任トレーナーとの約束があることで、トレーニングを続ける強い動機になります。また、セッション外でも疑問や悩みをLINEで相談できる体制を整えています（プランによる）。
女性・運動未経験の方 「女性でも安心して受けられますか？」というご質問をよくいただきます。Hiro24パーソナルは初心者・女性歓迎です。無理なく・怪我なく・楽しく続けられることを最優先に指導しますので、運動が苦手な方でも安心してスタートできます。
ダイエットを何度試しても続かなかった方 食事制限だけ、運動だけでは限界がある理由は、体づくりの仕組みを正しく理解していないからです。Hiro24パーソナルではトレーニング×食事の両面から科学的にサポートするため、一人では出せなかった結果を出せるようになります。
花小金井駅周辺のパーソナルジムとの比較
花小金井駅周辺にはいくつかパーソナルジムがあります。それぞれの特徴を比較してみましょう。
| サービス名 | スタイル | 料金目安 | 出張対応 |
|---|---|---|---|
| Hiro24 出張パーソナル |
出張型 | 3,000円〜 | ◎ |
| KOBA GYM （2026年5月現在 受付休止中） |
パーソナルジム | 要問合せ | × |
| Elpis Gym | 女性専用 | 5,500円 （体験） |
× |
| WELL-FIT 花小金井 |
パーソナルジム | 4,500円〜 | × |
Hiro24パーソナルは入会金不要
固定のジムに通うパーソナルトレーニングは、そのジムへ入会しなければ受けられないのが一般的です。しかし、Hiro24パーソナルは、新たな入会金・施設費が不要です。
また、初回お試しプランが3,000円という低価格なので、「パーソナルトレーニングに興味があるけど高そうで迷っている」という方でも、リスクなく始めることができます。
パーソナルトレーニングでよくある質問【FAQ】
Q. 運動が全くの初心者ですが大丈夫ですか？
A. はい、全く問題ありません。Hiro24パーソナルは初心者の方を専門にサポートするサービスです。「運動したことがない」「体力に自信がない」という方でも、今の体力・体調に合わせた無理のないプランから始めますので安心してください。
Q. ジムスタイル24花小金井店の会員ですが、そこでパーソナルトレーニングを受けられますか？
A. はい、対応可能です。ジムスタイル24はパーソナルトレーニング専門ジムではありませんが、Hiro24パーソナルのトレーナーが同店に直接出張し、マンツーマンで指導します。ジムスタイル24の充実したマシン設備をフル活用しながらプロの指導を受けられるため、「ジムに入会したのに何をすればいいかわからない」という方に特に喜ばれています。ジムスタイル24の会員費はそのままで、追加費用はHiro24パーソナルの料金のみです。
Q. 自宅でも受けられますか？
A. はい、自宅でも対応しています。ヨガマット1枚分のスペースがあれば、自重トレーニングや体幹トレーニングを中心に本格的な指導ができます。器具が必要なトレーニングはレンタルジムや通っているジムでの実施をご提案します。
Q. 食事指導もしてもらえますか？
A. はい、トレーニング指導と合わせて食事のアドバイスも行っています。体を変えるためには食事管理が最も重要です。厳しい食事制限ではなく、日常の食事を少し工夫するだけで体の変化を加速させる方法をお伝えします。30日間ダイエットプランでは、より継続的な食事サポートが付いています。
Q. 何回くらい通えば効果が出ますか？
A. 個人差はありますが、週1〜2回のペースで2〜3ヶ月継続すると体の変化を実感できる方が多いです。トレーニングと食事管理を組み合わせることで効果が加速します。まずは初回お試しプランで体験してみてから、続けるかどうかを判断していただいて構いません。
Q. 女性でも受けられますか？
A. はい、女性歓迎です。女性特有の体型の悩み（お腹・太もも・二の腕など）や、産後のボディメイク、運動習慣のない方でも安心して受けていただけます。
Q. まずは相談だけでもできますか？
A. もちろんです。「まだ始めるか迷っている」「どんなことができるか聞いてみたい」という段階でも、お気軽にお問い合わせください。無理な勧誘は一切行いませんので、安心してご相談ください。
ダイエットではボ食事管理が欠かせない理由
パーソナルトレーニングで体を変えるためには、トレーニングだけでなく食事管理が最も重要です。
特に「痩せたい・体脂肪を落としたい」という目的がある場合、食事の改善なしにはトレーニングの効果が半減してしまいます。どれだけ一生懸命トレーニングをしても、食事が整っていなければ思うような結果は出にくいのが現実です。
「運動しているのに痩せない…」という方の多くは、食事面に改善の余地があります。Hiro24パーソナルでは、トレーニング指導と合わせて食事アドバイスも提供しているため、運動と食事の両輪で最短ルートで体を変えることができます。
厳しい食事制限は必要ありません。日常の食事のバランスを少し整えるだけで、体の変化のスピードは大きく変わります。
まとめ
Hiro24パーソナルは、花小金井駅南口徒歩2分のジムスタイル24 花小金井店をはじめ、自宅・レンタルジムへも出張するパーソナルトレーニングサービスです。
- ジムスタイル24 花小金井店に直接出張・設備をフル活用（新たな入会金不要）
- 自宅・レンタルジムへの出張にも対応
- 初心者・女性歓迎の丁寧な指導
- 目的に合わせたオリジナルメニューを作成
- 初回お試し3,000円からリスクなくスタートできる
- トレーニング＋食事アドバイスのトータルサポート
「まず試してみたい」という方は、ぜひ初回お試しプラン（60分・3,000円）からスタートしてみてください。カウンセリングから始まり、あなたの目標と現状に合わせたトレーニングを体験できます。
※ 掲載情報は2026年5月時点のものです。料金・サービス内容は変更になる場合がありますので、最新情報はお問い合わせにてご確認ください。
