【2026年最新】24時間ジムおすすめ10選を徹底比較！｜料金の安さ・設備・サービスも解説します

「仕事帰りにサクッと鍛えたい」「深夜や早朝に自分のペースで通いたい」
そんなニーズに応え、近年爆発的に普及した24時間ジム。

2026年現在も、国内の店舗数は過去最多を更新し続けています。
かつては「エニタイムフィットネス」のようなマシン特化型が主流でしたが、
最近では月額3,000円以下の超格安ジムや、セルフエステ・脱毛まで完備した多機能型ジムが登場し、選択肢はさらに多様化しました。

しかし、選択肢が増えた一方で、
「結局、どこが一番安いの？」 「初心者でも浮かないジムはどこ？」
などといった悩みを持つ方も多いはず。

そんな方のために、この記事では、2026年最新のオリコン顧客満足度調査や最新の料金体系に基づき、24時間ジムおすすめ10選を徹底比較！

コスパ、設備、通いやすさの観点から、あなたに最適なジム選びを全力でサポートします！

第1章：24時間ジムとは？基礎知識

24時間ジムの特徴とメリット

24時間ジムの最大の特徴は、その名の通り365日24時間、いつでも好きな時に利用できる点にあります。

通常のジム（総合フィットネスクラブ）との違い

「総合フィットネスクラブ」と「24時間ジム」の主な違いを比較表にまとめました。

「とにかく安く、手軽に運動を習慣化したい」層は24時間ジムへ、
「お風呂やサウナ、ヨガレッスンでリフレッシュしたい」層は総合フィットネスクラブへと、目的による住み分けが明確になっています。

【2026年最新】24時間ジムおすすめ10選｜徹底比較

ここでは、2026年最新のおすすめ24時間ジムを徹底比較します

前述した通り、24時間ジムは「超格安ジム」と、「サービス充実型ジム」の二極化されています。あなたの目的や予算に合わせて、最適なジムを見つけてください。

① chocoZAP（チョコザップ）：国内店舗数No.1！

「コンビニ感覚」で通える、国内店舗数No.1の多機能ジム

【基本情報】

• 月額料金： 3,278円（税込）
• 入会金/事務手数料： 5,000円（キャンペーンで無料期間あり）
• 店舗数： 全国1,800店舗以上
• 営業時間： 24時間365日（完全無人）

【こんな人におすすめ】

• ジム初心者・運動が苦手な方
• 美容（エステ・脱毛）も格安で楽しみたい方
• スーツや普段着のまま、5分だけ運動したい方

【特徴・強み】

1. 圧倒的な多機能性： トレーニングだけでなく、セルフエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニング・ゴルフ練習場まで追加料金なしで使い放題。
2. 着替え不要・土足OK： 「ジム＝準備が大変」という常識を覆し、買い物のついでに寄れる気軽さが魅力。
3. スマホ1つで完結： 入退館、マシンの使い方、混雑状況の確認、体組成計データの管理まで全て専用アプリで完結します。

【設備】

• マシン： 日本人の体型に合わせた初心者向けマシン中心（有酸素・筋トレ計10〜12種）
• 付帯設備： セルフエステ等各ブース、ワークスペース、ドリンクバー（一部店舗）、Wi-Fi完備 ※シャワーな

【口コミ・評判】

• 良い点： 「月3,000円でエステまでできるのは神コスパ」「私服でいいので続く」
• 注意点： 「ガチで鍛えたい人には物足りない」「シャワーがないのが夏場は辛い」

② FIT PLACE24（フィットプレイス24）：コスパ最強のトレーニー向けジム

格安なのに本格マシンが揃う、コスパ最強のトレーニー向けジム

【基本情報】

• 月額料金： 3,278円〜（税込）※12ヶ月継続プランの場合
• 入会金/事務手数料： 5,500円
• 店舗数： 全国100店舗以上（急拡大中）
• 営業時間： 24時間365日

【こんな人におすすめ！】

• 安く抑えたいが、マシンの質にはこだわりたい方
• フリーウェイト（ダンベルやパワーラック）を重視する方

【特徴・強み】

1. 最高級マシンの導入： イタリア製の「テクノジム」など、通常1万円超のジムにあるような高品質マシンを完備。
2. フリーウェイトの充実： パワーラック複数台、ダンベル50kgまでなど、中上級者も満足できる設備。
3. LINEで混雑確認： 入会から日々の管理までLINEでスムーズに行える現代的なシステム。

【設備】

• マシン： 充実の筋トレマシン、有酸素マシン
• 付帯設備： シャワー（一部店舗）、個室更衣室、水素水サーバー、Wi-Fi

【口コミ・評判】

• 良い点： 「この料金でこのマシンの質は他にない」「デザインが黒で統一されていて集中できる」
• 注意点： 「人気すぎて時間帯によってはパワーラックが埋まっている」

③ エニタイムフィットネス：世界5,000店舗が利用可能！

世界5,000店舗が利用可能！信頼と実績の24時間ジム最大手

【基本情報】

• 月額料金： 7,000円〜8,800円前後（店舗により異なる）
• 入会金/事務手数料： セキュリティキー発行料 5,500円
• 店舗数： 国内1,100店舗以上
• 営業時間： 24時間365日（スタッフ在駐時間あり）

【こんな人におすすめ】

• 出張や旅行先でもジムに通いたい方
• マシン特化型のストイックな環境を好む方

【特徴・強み】

1. 全世界相互利用： 入会から1ヶ月後、世界中のエニタイムをどこでも追加料金なしで利用可能。
2. 納得の設備： 初心者からアスリートまで納得の、厳選されたマシンラインナップ。
3. 高い清掃意識： スタッフが定期的に巡回・清掃しており、清潔感が維持されています。

【設備】

• マシン： ライフフィットネスやハンマーストレングス等の世界標準マシン
• 付帯設備： 個室シャワー、鍵付きロッカー（無料・有料あり）、Wi-Fi

【口コミ・評判】

• 良い点： 「どこにでもあるので通いやすい」「土足OKだが店内が非常に清潔」
• 注意点： 「最近の格安ジムに比べると月額料金が高く感じる」

④FIT-EASY（フィットイージー）：2026年オリコン満足度1位！

2026年オリコン満足度1位！アミューズメント性抜群の次世代ジム

【基本情報】

• 月額料金： 7,678円（税込）
• 入会金/事務手数料： 事務手数料 3,300円
• 店舗数： 全国150店舗以上
• 営業時間： 24時間365日

【こんな人におすすめ】

• 楽しく運動を続けたい方
• ゴルフやサウナも楽しみたい欲張りな方

【特徴・強み】

1. 充実の付帯設備： シミュレーションゴルフ、ドライブシミュレーター、対面式サウナなど、ジムの枠を超えたサービス。
2. 顔認証システム： カード不要の顔認証で手ぶら入館が可能。セキュリティも万全。
3. おしゃれな内装： モチベーションが上がる、洗練された空間デザイン。

【設備】

• マシン： 最新鋭のマシンをフルラインナップ
• 付帯設備： シャワー、ゴルフブース、サウナ（一部店舗）、酸素カプセル、Wi-Fi

【口コミ・評判】

• 良い点： 「サウナとゴルフだけで元が取れる」「顔認証がとにかく楽」
• 注意点： 「地方店舗によって設備の差が大きい」

🏋️ 5. FIT365：家族3人まで無料！？

家族3人まで無料！？圧倒的なファミリーコスパ

【基本情報】

• 月額料金： 3,278円（税込）
• 店舗数： 全国100店舗以上

【特徴・強み】

1. 家族特典： 本人＋家族3人まで無料で利用できる「家族会員サービス」が最大の特徴。
2. 広大な面積： 1店舗あたりの面積が広く、マシンの台数が非常に豊富。

【設備】

• マシン： 有酸素運動から筋トレまで一通り完備
• 付帯設備： レディースエリアや女性専用の設備がある店舗もある。

【口コミ・評判】

• 良い点： 「商業施設に併設されている店舗が多く、買い物ついでに立ち寄りやすい！」「会費が安い！」
• 注意点： 「短期間での退会には違約金が発生する場合がある。 」

6. FASTGYM24（ファストジム24）：計算された通いやすさ

大手ティップネス運営の安心感と、計算された通いやすさ

【基本情報】

• 月額料金： 7,700円〜8,500円前後（店舗により異なる）
• 入会金/事務手数料： 登録料 5,500円
• 店舗数： 関東を中心に約100店舗
• 営業時間： 24時間365日

【こんな人におすすめ】

• 駅からの近さを最優先したい方
• 清潔感のある店舗で落ち着いてトレーニングしたい方

【特徴・強み】

1. 抜群の立地条件： ほとんどの店舗が駅から徒歩数分以内にあり、仕事帰りや外出ついでに立ち寄りやすいのが最大の特徴。
2. 大手ならではの管理体制： ティップネスのノウハウを活かし、清掃やマシンのメンテナンスが行き届いています。
3. リーズナブルな他店舗利用プラン： 近隣店舗や全店舗を利用できるオプションが充実しており、活動範囲に合わせて選べます。

【設備】

• マシン： 筋トレ・有酸素ともにバランスよく配置
• 付帯設備： 個室シャワー、無料Wi-Fi、水素水サーバー（有料）

【口コミ・評判】

• 良い点： 「駅前にあるので雨の日でも通いやすい」「店内がいつも綺麗で女性でも使いやすい」
• 注意点： 「都心の店舗はピーク時に少し混み合うことがある」

⑦ カーブス（Curves）：女性専用で安心！

【女性専用】30分のサーキットトレーニングで効率よく体質改善

【基本情報】

• 月額料金： 7,000円〜8,000円前後（プランによる）
• 店舗数： 全国約2,000店舗（国内最大級）
• 営業時間： 24時間（※24時間営業は一部店舗から順次拡大中）

【こんな人におすすめ】

• 男性がいるジムには抵抗がある女性
• 運動が苦手で、何をすればいいか指導してほしい方

【特徴・強み】

1. 女性専用の安心感： 会員もスタッフも女性のみ。一部店舗で導入された24時間プランにより、早朝・深夜も女性だけで安全に利用可能です。
2. 1回30分の効率プログラム： 筋トレと有酸素、ストレッチを組み合わせた独自のメニューで、短時間でも高い効果を期待できます。
3. コーチによるサポート： 通常時間帯はコーチが常駐し、正しいマシンの使い方をサポートしてくれるため、初心者の挫折率が非常に低いです。

【設備】

• マシン： 女性の体力に合わせた油圧式マシン
• 付帯設備： 更衣室 ※シャワーなし（短時間利用を前提としているため）

【口コミ・評判】

• 良い点： 「周りが女性だけなのでリラックスできる」「コーチが名前を覚えてくれて励みになる」
• 注意点： 「本格的なボディビルをしたい人には不向き」

⑧ JOYFIT24（ジョイフィット24）：老舗24時間ジム

日本全国に展開！多様なニーズに応える老舗24時間ジム

【基本情報】

• 月額料金： 8,000円前後（店舗により異なる）
• 入会金/事務手数料： 登録料 3,300円〜5,500円
• 店舗数： 全国約250店舗
• 営業時間： 24時間365日

【こんな人におすすめ】

• 出張先や旅行先でも店舗を探したい方
• 初心者向けのマシンの使い方が充実しているジムを選びたい方

【特徴・強み】

1. 全国どこでも利用可能： JOYFITグループ（JOYFIT24、JOYFIT YOGAなど）の店舗を相互利用できるプランがあります。
2. 「J-START」サポート： 初心者向けにマシンの使い方をレクチャーする無料オリエンテーションが充実しており、ジムデビューに最適。
3. 多角的なサービス： 店舗によってはタンニングマシンやコラーゲンマシン（女性限定）を完備しています。

【設備】

• マシン： 初心者から本格派まで対応する豊富なラインナップ
• 付帯設備： シャワー、更衣室、水素水サーバー、Wi-Fi

【口コミ・評判】

• 良い点： 「店舗数が多く、どこへ行っても見つかるので安心」「マシンの説明書きが丁寧」
• 注意点： 「店舗によってマシンの新旧に差がある」

⑨スマートフィット100：1日100円！

「1日100円」から始められる、家計に優しい安心ジム

【基本情報】

• 月額料金： 3,300円〜（デイコースなどプランによる）
• 入会金/事務手数料： 5,500円
• 店舗数： 約50店舗（関東・東北中心）
• 営業時間： 24時間365日

【こんな人におすすめ】

• 日中のみ利用したい、あるいは深夜のみ利用したいといった特定の時間帯が決まっている方
• 費用を極限まで抑えつつ、シャワーも利用したい方

【特徴・強み】

1. 格安の料金プラン： 「デイコース（日中のみ）」などのプランを選べば、月額3,000円台という圧倒的な安さを実現。
2. パーソナルトレーニングが安い： 24時間ジムとしては珍しく、40分3,000円台〜と非常にリーズナブルな価格でプロの指導を受けられます。
3. 初心者歓迎の雰囲気： 店内は明るいカラーリングで、初めての方でも入りやすい工夫がされています。

【設備】

• マシン： 厳選された基本マシン、フリーウェイト完備
• 付帯設備： シャワー、水素水、フリーWi-Fi

【口コミ・評判】

• 良い点： 「プランが細かく、自分に合った安さで通える」「パーソナルが安いので基礎を学びやすい」
• 注意点： 「他社に比べるとまだ店舗数が少ない」

⑩ セントラルスポーツジム24：大手総合クラブの安心感

大手総合クラブの安心感と、24時間の手軽さを両立

【基本情報】

• 月額料金： 4,950円〜6,000円前後
• 店舗数： 全国約50店舗
• 営業時間： 24時間365日

【こんな人におすすめ】

• 信頼できる大手ブランドを選びたい方
• 普段は24時間ジム、週末はプールのある本館を利用したい方

【特徴・強み】

1. 「ミッドナイトモーニング」利用： 総合型セントラルスポーツの施設を、夜間・早朝だけ24時間ジムとして利用できるハイブリッド型店舗が人気。
2. 総合クラブとの併用プラン： 「平日は家の近くの24時間店舗、週末はプールやサウナがある総合店舗」といった使い分けができるプランが強み。
3. 徹底した安全管理： 警備会社との連携が非常に強固で、深夜でも安心して利用できます。

【設備】

• マシン： 信頼性の高い高品質マシンを設置
• 付帯設備： ロッカー、Wi-Fi、店舗によりシャワー（本館併設型は本館設備が使える場合あり）

【口コミ・評判】

• 良い点： 「大手なのでスタッフの教育が行き届いている」「本館のプールが使えるプランが嬉しい」
• 注意点： 「24時間専用店舗は、総合型に比べると少しコンパクト」

料金比較表｜一目で分かる10社比較

「結局、月額料金と初期費用を合わせていくらかかるの？」という疑問を解決するため、主要10社を一覧にまとめました。

※FIT PLACE24のシャワーは店舗により有無が異なります。

目的別おすすめジム｜あなたに最適なジムの選び方

10社それぞれに魅力がありますが、最終的な決め手は「あなたがジムに何を求めるか」です。5つのライフスタイル・目的別に、2026年最新の最適解を提案します。

【とにかく安く通いたい！】コスパ至上主義の方

おすすめジム

chocoZAP、FIT PLACE24、FIT365

【本格的に筋肉を大きくしたい！】筋トレガチ勢の方

おすすめジム

エニタイムフィットネス、FIT PLACE24

【ジム初心者・女性一人でも安心したい】

おすすめジム

chocoZAP、カーブス、FIT-EASY

【出張・外出が多い】どこでも通いたい方

おすすめジム

エニタイムフィットネス、JOYFIT24

【最新設備でモチベーションを上げたい】

おすすめジム

FIT-EASY、FASTGYM24

24時間ジム入会前の注意点・よくある失敗

24時間ジムに入会する前に、以下の3点は必ず確認しておきましょう！

①見学・体験は「混雑する時間帯」に

多くのジムで無料見学が可能ですが、ポイントは自分が通う予定の時間帯に行くことです。

昼間は空いていても、19時〜21時はマシンが空くのを待つ時間が発生するジムも少なくありません。マシンの台数と利用者の比率、スタッフの清掃頻度を肌で感じておきましょう。

②「縛り期間」と退会ルールの確認

「入会金無料」などのキャンペーンを適用する場合、「6ヶ月以上の継続」といった条件がつくのが一般的です。期間内に退会すると解約金が発生することがあるため、契約書は必ず確認してください。

また、「退会は前月の〇日までに店舗窓口で」など、手続きの方法も要チェックです。

③シャワーの「有無」をチェック

格安ジム（chocoZAPなど）は、シャワーがない店舗が主流です。

「仕事前に一汗かいてそのまま出社」を考えているなら、シャワー完備のジム（エニタイム等）を選ばないと、後悔するかもしれません。

よくある質問（FAQ）

24時間ジムを検討中の方から寄せられる、よくある質問にお答えします。

Q1. 24時間ジムは初心者でも大丈夫？

A: はい、むしろ初心者の方こそおすすめです。
最近では、アプリでマシンの使い方動画を見られるジムが多く、
誰にも見られず自分のペースで練習できます。
不安な方は、スタッフ在駐時間がある「JOYFIT24」や「セントラルスポーツ」を選びましょう。

Q2. シャワーはどこのジムにもある？

A: いいえ。
月額3,000円前後の格安ジムでは、コスト削減のためシャワーがない店舗が増えています。逆に7,000円以上の価格帯では、個室シャワー完備が標準です。

Q3. 女性一人でも安全に通える？

A: 女性一人でも安心です！
24時間ジムは、AI動体検知カメラや顔認証、緊急通報ボタン（ネックレス型など）を備えており、警備会社が24時間体制で監視しています。

Q4. 見学や体験はできる？

A: ほとんどのジムで可能です
。公式サイトから予約し、スタッフがいる時間帯に訪問しましょう。chocoZAPなどの完全無人ジムでは見学不可の場合が多いので、アプリ内の店舗写真や口コミで判断します。

Q5. 月の途中でも入会できる？

A: 可能です。
多くのジムでは初月の会費を「日割り」にしてくれるため、いつ始めても損をすることはありません。

Q6. 複数店舗利用できる？

A: ジムによります。
「エニタイムフィットネス」「chocoZAP」は全国どこでも追加料金なしで利用できますが、地域密着型ジムや特定の格安プランでは、1店舗限定の場合もあります。

Q7. 服装や持ち物は？

A: 基本は動きやすい服装と室内用シューズです。
chocoZAPのように「土足OK・私服OK」を掲げているジムなら、スーツやデニムでそのまま運動しても問題ありません。

Q8. 混雑状況を知る方法は？

A: chocoZAP、FIT PLACE24等は、専用アプリから「空き」「混雑」をリアルタイムで確認できる機能を提供しています。

まとめ

自分に最適な24時間ジムを選ぼう！

最新の24時間ジム事情を網羅してきましたが、あなたにぴったりのジムは見つかりましたか？最後に、今回の内容を簡潔に振り返ります。

24時間ジム選びポイント再確認

• 圧倒的な安さと手軽さを求めるなら、chocoZAPやFIT PLACE24
• 充実した設備と世界的な利便性なら、エニタイムフィットネス。
• サウナやゴルフなど運動以上の価値を楽しむなら、FIT-EASYが満足度No.1。
• 女性専用や手厚いサポートを望むなら、カーブスやJOYFIT24が安心。

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